2017.7.3

睡眠は大事!!

睡眠は大事です!!
10時から2時は細胞交換を行う時間。
2時から4時までは内臓を整える時間。
6時までは神経を休ませる時間です。

つまりその間、
寝ていないとガンや認知症になりやすくなります。
人間睡眠が6時間を切ると体に支障が出るそうです。
睡眠4時間などと平気で言っているのは世界でも
日本人だけだそうです。

皆さん、睡眠不足には注意しましょうね!!

品質管理部

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