2017.12.4
睡眠不足に注意しましょう
人は毎日の疲れを眠っている間に修復しています。
２２時から２時の間に細胞交換を行い、
２時から４時まで内臓を整えています。
それから６時までは神経を休ませる時間だそうです。
つまりその間、寝ていないと癌や認知症になるリスクが高くなるそうです。
人間睡眠時間が６時間を切ると体に支障が出てくるそうです。
『睡眠時間４時間で平気です』なんて言っているのは世界で日本人だけだそうです。
睡眠不足には注意しましょう！！
品質管理部： Ｅ
人は毎日の疲れを眠っている間に修復しています。
２２時から２時の間に細胞交換を行い、
２時から４時まで内臓を整えています。
それから６時までは神経を休ませる時間だそうです。
つまりその間、寝ていないと癌や認知症になるリスクが高くなるそうです。
人間睡眠時間が６時間を切ると体に支障が出てくるそうです。
『睡眠時間４時間で平気です』なんて言っているのは世界で日本人だけだそうです。
睡眠不足には注意しましょう！！
品質管理部： Ｅ
