母が病院で軽度の骨粗しょう症と診断を受けてきました。
皆さんご存知だと思いますが、骨の強度が低下して骨折しやすくなる骨の病気を「骨粗しょう症」といいます。
特に女性に発症しやすく、50歳頃から発症率が上がっていきます。
予防にはカルシウム、ビタミンD、ビタミンKの摂取と軽度の運動が良いそうです。
で、これを機に嫌いな牛乳の克服をしつつ、カルシウム摂取することにしました。
乳製品は好きなんですが、牛乳がどうしても飲めなくて。
一石二鳥！と自分奮い立たせ、でもいきなり牛乳そのままというのはハードルが高いので
濃縮コーヒーという強い味方を頼ることにしました。
飲みやすいし、いろいろ種類があって楽しいので続けられそうです。
牛乳嫌いな方、是非試してみてください。
倉庫部 Ｔ.Ｔ
倉庫部 Ｔ.Ｔ 
