珈琲にはいろいろな効能があります。
食後やリラックスタイムにかかせないものと言えば珈琲。一日に何杯も飲む人は多いと思います。ただ珈琲にはカフェインが含まれているので体に悪影響がある場合もありますが、反面色々な病気の予防になったり、美容にも効果があるようです。
病気の予防としては、
①偏頭痛に効く。カフェインには血管収縮作用があるため、偏頭痛を抑えてくれるそうです。
②肝臓に効果があるそうで、一日２杯以上飲む人は肝硬変による死亡率が６６％もダウンしたそうです。
③目の健康にも良い。これは珈琲に含まれているクロロゲン酸によるもので、目の疾患や視力低下を防ぐ効果があるそうです。
後は、糖尿病、心不全、がん、脳卒中、うつ病などにも効果があるそうです。
女性に嬉しい効果として、
①シミやシワを防ぐ効果がある。
②乳がんのリスクが下がる。
③ダイエットにも良いかもしれない？などの効果があります。
とにかく珈琲にはいろいろな効能があるようですが、アルコールと同様に飲み過ぎると、副作用が現れることがあるので注意しましょう。
普通に飲んでいる分には関係ないので、効果のある飲み方を心掛けましょう。
品質管理 ：Ｅ
